Экспресс-курс по созданию идеальной фигуры

Вы все еще мечтаете об идеальной фигуре? А вы слышали о проекте "Бешеная сушка"?

5 полезных завтраков

Привет, друзья!

А вы завтракаете? Или выбегаете из дома в спешке и только пьете кофе по пути на работу?

Я думаю, многие знают, что завтрак - это очень важный этап в приеме пищи. Ведь именно утром мы должны получить достаточный запас энергии и полезных веществ для продуктивного дня. 

Предлагаю сегодня рассмотреть 5 самых полезных завтраков, которые несложные в приготовлении и очень вкусные!

Сколько воды нужно выпивать за день?

Привет! Как и обещала, сегодня рассмотрим тему - сколько воды нужно выпивать за день.
Сейчас весь мир разделился на тех, кто призывает пить воды как можно больше. И тех, кто придерживается правила - организм сам решит, сколько ему нужно. Я придерживаюсь золотой середины и только осваиваю привычку пить воду.

О здоровом образе жизни

Добрый день!

А вы знаете, что до лета осталось всего 45 дней?! И это означает, что нам пора готовиться к сезону коротких платьев, шортиков и купальников. Можно сесть на жесткую диету, или купить абонемент в фитнес-клуб, или говорить всем, что "хорошего человека должно быть много". Я же решила пойти другим путем и перейти на Здоровый образ жизни.